Qué hacer si alguien se ahoga: guía de primeros auxilios acuáticos paso a paso

El ahogamiento es una de las principales causas de muerte accidental en España, especialmente durante los meses de verano en piscinas y playas. Saber actuar con rapidez y precisión en los primeros minutos puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. En este artículo, los expertos de SOS Málaga te explicamos qué hacer si alguien se ahoga y cómo aplicar los primeros auxilios en el agua de forma correcta.

¿Cómo reconocer a alguien que se está ahogando?

Contrariamente a lo que muestran las películas, el ahogamiento real es silencioso. La víctima no suele gritar ni agitar los brazos. Las señales de alarma son:

Cabeza baja en el agua o inclinada hacia atrás con la boca al nivel de la superficie
Ojos cerrados o vidriosos, mirada ausente
Incapacidad para hablar o pedir ayuda
Movimientos verticales sin desplazamiento
Hiperventilación o jadeo en el agua

Actuar en los primeros segundos es crucial: sin oxígeno, el daño cerebral comienza entre los 4 y 6 minutos.

Primeros pasos: activa la cadena de socorro antes de lanzarte

Ante un posible ahogamiento, la primera acción es activar el sistema de emergencias. Llama al 112 inmediatamente o pide a alguien cercano que lo haga mientras tú actúas. El orden correcto de actuación es:

Avisar: alerta al socorrista si hay uno en el recinto. Es el primero que debe intervenir.
Llamar: activa el 112 simultáneamente.
Lanzar: usa un flotador, cuerda, aro salvavidas o cualquier objeto que ayude a la víctima a sostenerse.
Ir: entra al agua solo si estás formado en rescate acuático y no hay socorrista disponible.

Entrar al agua sin formación específica puede convertirte en una segunda víctima. Una persona en pánico tiene una fuerza desproporcionada y puede hundir a quien intente rescatarla.

Cómo sacar a una persona del agua de forma segura

Los socorristas profesionales utilizan técnicas específicas para aproximarse a la víctima desde atrás, evitando que esta, en estado de pánico, pueda agarrarse al rescatador. En SOS Málaga, todos nuestros socorristas están formados en rescate acuático y RCP según los protocolos del SEMICYUC (Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias) y el European Resuscitation Council, garantizando la máxima eficacia en cada intervención.

Qué hacer una vez la víctima está fuera del agua

Una vez sacada del agua, evalúa su estado en segundos:

Si está consciente y respira

Colócala en posición lateral de seguridad, mantenla abrigada y no la dejes sola hasta que lleguen los servicios de emergencia. Aunque parezca recuperada, debe ser evaluada médicamente: el ahogamiento secundario puede aparecer horas después.

Si está inconsciente pero respira

Posición lateral de seguridad. No le introduzcas nada en la boca. Monitoriza la respiración continuamente hasta que llegue la ayuda.

Si no respira: inicia la RCP de inmediato

En víctimas de ahogamiento, el protocolo de reanimación cardiopulmonar tiene una diferencia clave respecto al paro cardíaco convencional: el problema es la falta de oxígeno, por lo que las ventilaciones son fundamentales y no deben omitirse.

Inclina la cabeza hacia atrás y eleva la barbilla para abrir la vía aérea.
Administra 5 insuflaciones iniciales de rescate boca a boca.
Continúa con ciclos de 30 compresiones torácicas y 2 ventilaciones.
Mantén las compresiones a una frecuencia de 100-120 por minuto, con una profundidad de 5-6 cm.
Si hay un DEA (desfibrilador) disponible, úsalo en cuanto sea posible sin interrumpir las compresiones más de lo necesario.

Mitos sobre los ahogamientos que debes conocer

Falso: «Hay que esperar a que escupa el agua antes de hacer la RCP». La reanimación no debe retrasarse bajo ningún concepto.
Falso: «Si sale del agua caminando, está bien». El ahogamiento secundario (o ahogamiento seco) puede manifestarse horas después con síntomas respiratorios graves. Siempre acudir a urgencias.
Falso: «Solo se ahogan quienes no saben nadar». La fatiga, los calambres, una hipoglucemia o un infarto pueden afectar a cualquier nadador experimentado.

La presencia de un socorrista salva vidas

En SOS Málaga contamos con socorristas titulados y especializados en rescate acuático y primeros auxilios avanzados para piscinas, urbanizaciones, eventos acuáticos y playas de Málaga. El tiempo es el factor más crítico en un ahogamiento: un socorrista formado puede iniciar el rescate y la RCP en segundos, mucho antes de que lleguen los servicios de emergencia.

Si gestionas una piscina comunitaria, un hotel o un evento, contacta con nosotros para conocer nuestros servicios de socorrismo profesional en Málaga.